내 몸에 꼭 맞는 필라테스폼 찾기: 후기와 꿀팁 대방출!

필라테스폼 고르는 게 생각보다 어렵더라고요. 저처럼 몇 번의 시행착오를 겪지 않으시려면, 이 세 가지 포인트만 기억하세요!

• 내 몸에 딱 맞는 사이즈: 너무 크거나 작으면 자세가 흐트러지고, 운동 효과도 떨어져요. 꼼꼼하게 사이즈 확인은 필수!

• 재질과 쿠션감: 부드럽고 탄력 있는 재질이 운동할 때 편안함을 더해줘요. 땀 흡수도 중요하답니다.

• 내구성: 자주 사용하는 만큼 내구성도 중요해요. 오래 쓸 수 있는 튼튼한 제품을 고르는 게 좋겠죠?

• 내 몸에 꼭 맞는 사이즈를 선택하세요!

• 편안하고 땀 흡수 잘 되는 재질을 고르세요!

• 튼튼하고 오래 쓸 수 있는 제품을 선택하세요!

사실 저는 필라테스폼을 여러 개 써봤어요. 처음엔 저렴한 걸 샀다가 금방 망가지고, 다음엔 너무 딱딱해서 몸이 아팠죠…😭 그래서 이번엔 좀 제대로 알아보고 고르자 싶어서 여러 제품을 비교해봤답니다.

제가 써본 필라테스폼은 크게 두께와 밀도에 따라 나뉘더라고요. 얇은 폼은 가볍고 휴대하기 편하지만, 두꺼운 폼에 비해 쿠션감이 좀 떨어져요. 밀도가 높은 폼은 탄력이 좋고 오래 쓸 수 있지만, 무게가 좀 나가는 편이에요. 저는 개인적으로 10cm 두께에 적당한 밀도의 폼을 쓰는게 가장 좋더라고요. 폼의 두께와 밀도에 따라 운동 강도도 달라지는 것 같아요! 두꺼운 폼은 무릎이나 팔꿈치에 무리가 덜 가서 좋았고, 얇은 폼은 근육을 더 많이 사용하는 느낌이 들었어요.

재질도 다양해요! NBR, TPE, EVA 등등… NBR은 내구성이 좋지만 좀 무겁고, TPE는 가볍고 쿠션감이 좋은 대신 가격이 조금 비싸더라고요. EVA는 가볍고 저렴하지만 내구성이 조금 떨어지는 편이에요. 저는 개인적으로 TPE 재질이 가장 좋았어요! 쿠션감도 좋고, 땀 흡수도 잘 되는 것 같아서 운동 후 관리도 편하더라고요. 그리고 어떤 재질이든 사용 후 햇볕에 말리거나 습한 곳에 보관하지 않는 게 중요해요!

결국 제가 선택한 건 'ABC 필라테스폼'이라는 제품이에요. (이름은 가명입니다🤫) 온라인 쇼핑몰에서 할인 행사를 하길래 냉큼 구매했죠. 무려 30% 할인에 쿠폰까지 적용해서 정말 저렴하게 샀어요! 배송도 엄청 빨랐고요. 제품 박스를 열자마자 부드러운 폼의 감촉이 느껴지더라고요. 두께도 적당하고, 밀도도 좋아서 운동할 때 딱 좋았어요. 무엇보다 땀 흡수가 잘 되는 게 마음에 들었어요. 운동 후에도 끈적임 없이 쾌적하게 사용할 수 있었거든요! 지금까지 써 본 폼 중에서 가장 만족스러워요. 👍

필라테스폼과 함께 사용하면 더욱 효과적인 운동 도구들이 있어요. 예를 들어, 필라테스 링은 코어 근력 강화에 도움이 되고, 요가 블록은 자세 교정에 도움을 줄 수 있죠. 또한, 필라테스 강의 영상이나 앱을 활용하면 더욱 체계적인 운동을 할 수 있습니다. 그리고 필라테스폼과 함께 사용하면 좋은 필라테스 밴드도 추천해드려요. 근력 운동을 더욱 다양하게 할 수 있고, 강도 조절도 가능하답니다! 저는 유튜브에서 무료 필라테스 강의를 찾아서 따라 하고 있는데, 정말 도움이 많이 되더라고요. 다양한 필라테스 동작들을 배우고 싶으시다면, 필라테스 전문 스튜디오를 찾아가는 것도 좋은 방법일 거예요!

필라테스폼은 땀이나 먼지로 오염될 수 있으니, 정기적으로 청소해주는 것이 중요해요. 저는 젖은 수건으로 닦아주고, 통풍이 잘 되는 곳에서 말려주고 있어요. 세탁기나 건조기 사용은 피하시는 것이 좋아요! 그리고 햇빛에 직접적으로 노출하면 변색이나 손상이 올 수 있으니 주의하세요. 제대로 관리하면 더욱 오랫동안 필라테스폼을 사용할 수 있답니다!

저는 요즘 필라테스폼을 이용해서 나만의 운동 루틴을 만들고 있는데요, 매일 아침 15분 정도 필라테스 운동을 하고 있답니다. 처음에는 힘들었지만, 꾸준히 하다 보니 몸이 가벼워지는 느낌이 들고, 자세도 좋아지는 것 같아요. 특히 허리 통증이 많이 줄었어요! 여러분도 나만의 루틴을 만들어보세요. 필라테스폼을 이용해서 다양한 운동을 할 수 있으니까요!

이제 폼 고르는 고민은 끝! 저처럼 꼼꼼하게 비교해보고, 나에게 딱 맞는 필라테스폼을 찾아보세요. 그리고 꾸준히 운동하면서 건강하고 아름다운 몸매를 만들어나가요! 참고로, 필라테스폼과 함께 사용하면 좋은 필라테스 볼이나 요가 매트도 한 번 찾아보시면 좋을 것 같아요! 건강하고 행복한 필라테스 라이프를 응원합니다!💖